16.11.09
Menneskets sundhed
Sundhed kan omhandle alt. Det omhandler faktisk alt. Vores mad, sociale miljø, fysiske miljø, vores kroppe, men personligt ser og tænker jeg først og fremmest på det den psykiske, den mentale sundhed. Sundhed i sjælen og i sindet er nok det der betyder mest, over-hovedet. En psykisk sundhed er, når man har en indre overskud; ingen stress, minimale problemer, ro i ens omgivelser og miljø, og selvfølgelig psykisk rask (de omtalte ’sygdommene’ kunne eventuelt være depression, udviklingshæmmet, påvirket af euforiserende midler, Asperger, Alzheimer, OCD, maniodepressiv, ADHD osv.) Jeg har selv ADHD, og jeg har aldrig fundet én, jeg kunne forklare 100 %, hvordan det føles at have ADHD. Dem, der siger at de vist har lidt har intet. Dét at have ADHD, er en ufrivillig, evig livsstil.
Vi ved det godt selv
Vi bruger utroligt lidt af vores hjerner, og alligevel lader vi os fordumme, ændre vores holdninger og principper af andre folk og medier, og vi virker ikke til at have udviklet os rigtigt. Vi ved at rygning, junkfood, stoffer, hash, benzin og alkohol i større mængder er usundt, og alligevel ignorerer vi vores viden. Vi bilder os selv ind, at bestemte forkerte, håndgribelige ting kan løse vores problemer. Det kunne f.eks. være, at skære i sig selv, at sulte sig, at overspise, at indtage euforiserende midler, at lukke sig selv inde, begå selvmord, og gøre alt andet end at helbrede, redde og heale sindet og os selv. Vi hører så meget om sundhed i medier, og alligevel er vi alt for overvægtige, direkte fede, og psykisk dårlige.
Lyt til den lille fyr
Vi kan ikke blive sunde, så længe vi ikke lytter til Jesper Fårekylling. Den lille grønne samvittighed man klart burde lytte til, men som man desværre vælger at overhøre, for det føles nemmest. Vi danskere er verdensmestre i druk, selvom vi ’passer på’ og ved hvad der er rigtigt. Så det må jo have gået galt et vigtigt sted. Opdragelsen fra ældre søskende, ens omgivelser, forældre, venner burde har gjort et bedre indtryk, så vi kunne klare os bedre.
Alene med os selv
Alt for mange unge og voksne sidder i dag alene med en usund psyke. Hver anden familie i Danmark oplever eller har oplevet en psykisk sygdom. Og den psykiske sygdom anses for at være pinlig. Det er flovt at have haft eller have et problem. Vi kan ikke snakke om det, så vi sidder alene med det, vi får ikke gjort noget ved det, og vi får det dårligere, og går til sidst psykisk ned, og i værste fald kan det være dét der slår os ihjel.
Vi kan stadig reddes
Vi kan stadig redde os selv. Vi har altid muligheden for at løfte hovedet og tilbyde et kram. Vi må tage det valg vi har. Hvordan vil du træffe dit valg?
